トップページ>子供の食事を考えよう

偏食ですが、極端な話、お菓子や清涼飲料水を沢山取ったり、
ファーストフードが中心だったり、出来合いの食事で殆ど済ませてしまったりするのは、
とても危険なことです。
偏食による病気
 @風邪をひきやすかったり、
 A塩分や糖分の摂りすぎによる高血圧や糖尿病など
偏食によるケガ
 B骨が折れやすい
その他
 Cイライラしたり
 D肥満(糖分や肉食中心など)
上記のような症状になったり、マイナスの面が多く出てきて身体に何一つ良いことはあり
ません。現に子供の肥満も増えています。

そしてアレルギーの原因にだって為りかねません。
近年、味覚異常の子供も増えているように、味付けが濃すぎたり、
油の多い食事だったりで、いつの間にか素材そのものの味が解らなくなってしまい、
様々な味の違いや、食材の区別すらつかない状態になってしまいます。

何を食べても同じような味に感じてしまわぬように、
幼い頃からの食事はとても大切です。
随分前から食の欧米化などと言われ肉食中心の家庭が増えていますが、
本気で日本食を見直す必要があります。
小・中学生にとって給食は乱れかけている食生活の救世主と言ってもいいでしょう。

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